Wo sind die Österreicher?

[claudia b]

das wollte ich noch zum thema angstbewältigung hier lassen, das stammt aus einem entspannungstraining, ich finde diese leitsätze sehr gut und sie erklären auch ein wenig unser angstverhalten.

Unsere Wahrnehmung ist daher durch folgende Prinzipien gekennzeichnet:
1. Wir beachten negative Ereignisse viel häufiger und wesentlich intensiver als positive.
2. Positive Ereignisse erscheinen uns häufig als selbstverständlich und werden wenig oder gar nicht beachtet.
Daraus folgt, dass die Realität verzerrt wird, denn objektiv gesehen, laufen die meisten Dinge in unserem Leben ziemlich gut.

ein schönes wochenende euch allen

liebe grüße claudia