wird das auch mal besser?

[Birgit64]

Hallo Jeany,
ich weiß ja, dass AT keine Patentlösung ist, aber vielleicht hilft es dir ja wirklich. Es nützt nur nichts, wenn man es nicht regelmässig macht. Ich mache es täglich, also auch, wenn es mir gut geht (oder geht es mir gerade deshalb gut?). Natürlich gehört ein bißchen Übung dazu, also nicht gleich aufgeben, wenn es mit der Entspannung nicht so hinhaut, Übung macht den Meister. Vielleicht hilft dir das Bucht 'Überleben im Stress' von Hannes Lindemann, wo AT auch mit vielen guten praktischen Beispielen erläutert ist.
Ich freue mich, dass deine Nachsorge gut ausgegangen ist. War ja diese Woche auch hin, habe aber mein Blutergebnis noch nicht (bekomme ich erst Mittwoch).
Ganz liebe dicke Knuddelgruesse zurück und einen schönen Start ins Wochenende
Birgit