Nichtseminom pt2 pr0

[Dirk1973]

Hallo ZTul,

schön, dass es Dir so gut geht und ein Ende in Sicht ist.

Zum Sport:
Berate Dich mit Deinen Ärzten.
Bei mir war es so, dass ich ein oder zwei Wochen nach der letzten Bleo langsam wieder anfangen durfte. Allerdings unter der Voraussetzung, mir eine Pulsuhr zu kaufen um mich nicht zu überlasten. Du wirst erschkreckt festellen, wie wenig Du am Anfang eigentlich machen darfst, ohne den Puls jenseits von Gut und Böse zu katapultieren.
Positiver Nebeneffekt des Ganzen: Du nutzt bewußt den (einzigen) für den Körper nützlichen Trainingsbereich aus.
Ich habe meine Pulsuhr für acht Euro bei Ibaääää geschossen. Und der Brustgurt dieser Uhr wird dankbarer Weise von den Ausdauergeräten einer großen Fittnesskette mit Banane im Logo erkannt. Richtig eingestellt halten diese Geräte eine am Trainigsbereich orientierte Belastung aufrecht und regulieren notfalls gegen.
Tolle Sache..

[mc_biber]

Hallo ZTul,

Deine Frage mit dem Sport finde ich interessant und auch ich habe mir diese gestellt und stelle mir die Frage noch immer. Ich befinde mich am Ende vom 1.Zyklus und war nach am 11. Tag und am 15. Tag beim Joggen und am 12. Tag beim Biken. Da ich vor der Diagnose gut austrainiert war habe ich das Joggen langsam angehen lassen und habe meine Distanz (ca. 13KM) mit 5 min Aufschlag ohne Probleme geschafft. Mein Puls war nicht höher als sonst. Joggen am 15. Tag war möglich da der 15.Tag (BleoTag) wegen den Leuko´s auf den 16. verschoben wurde. Vielleicht klingt es unvernünftig während einer Chemo Sport zu machen, mir hat es aber kopfmäßig verdammt gut getan und ich habe einfach in meinen Körper hineingehorcht und ich denke IHM hat es einfach gut getan. Wenn das Wetter heute nicht so schlecht wäre hätte ich heute auch die Energie zum Sport gehabt. Allerdings ist es heute vielleicht zu zu regnerisch und zu kalt. Am Montag beginnt dann bei mir der 2. von 2 Zyklen und ich hoffe ich kann auch während dem 2. Zyklus (verhalten) mich sportlich zu betätigen. Übrigens waren die Meinungen auf meiner Nachfrage bei den Ärzten nicht eindeutig ob Sport gut oder schädlich in dieser Zeit ist. Sicher ist es wichtig ein gutes Körpergefühl zu haben und nichts übers Knie zu brechen und am besten mit Pulsuhr zu sporteln.

VG
mc_biber

[Ztul]

Wollte mich doch noch mal melden, mittlerweile habe ich die 4. Nachsorgeuntersuchung für mich positiv überstanden und am Dienstag wird überprüft ob meine Schwimmer auch noch weiterhin in die richtige Richtung schwimmen können !
Wäre natürlich sehr schön, da ich mir so die Folgekosten der Kryo sparen kann!!!

Im gesamten geht es mir eigentlich wieder blendend, sportlich noch ein wenig Konditionsschwach (werde dann den Karstadt-Marathon erst nächstes Jahr laufen), schlage aber den Großteil meiner Vereinskollegen schon wieder und mit dem Joggen klappt es eigentlich den Umständen entsprechend auch ganz gut!!!

Das wohl einzig chronisch bleibende, sind bei mir wohl ein schwarzer Zehnagel der sich beständig weigert raus zuwachsen , kann damit aber auch so sehr gut leben!!!!

In diesem Sinne wünsche ich allen hier betroffen viel Kraft und Glück bei der Bewältigung Ihrer Krankheit, es geht nämlich nach der Chemo auch schnell wieder bergauf!!!!