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#2
17.07.2012, 15:27
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AW: Vitamin D3
Hallo Mara,
der ist in der Tat zu niedrig! Ich habe die beste Erfahrung mit Decristol Kapseln gemacht (diese enthalten ÖL,Vitamin D3 ist ein fettlösliches Vitamin!) Meiner war bei meiner 1. Messung 2010 bei 16  In der Folgezeit hatte ich mit "irgendwelchen" Vitamin d3 Tabletten recht erfolglos versucht, meinen Spiegel anzuheben. Nachdem ich Anfang des Jahres auf Decristol umgestiegen bin, kann ich stolze 51 verkünden  Ich lasse ihn alle 3 Monate bestimmen, zeitgleich mit dem Calcium; dieses darf nicht zu hoch ansteigen. Ansonsten nehme ich es jetzt alle 5 Tage, mein Spiegel ist aber auch hoch genug. Sicher musst Du am Anfang etwas mehr nehmen...lies doch einfach mal in der Packungsbeilage. Es gibt ein tolles Buch zum Thema, von Prof. J. Spi..." Krebszellen mögen keine Sonne" Alles Gute, Jule
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"Ich bin Leben, das leben will, inmitten von Leben, das leben will." Albert Schweitzer 
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