Schulter-Armschmerzen nach Therapieende

[dolga]

Hallo Sonnenliesel,

ich habe verschiedene Schmerzmedikamente ausprobiert - die eine haben nicht gewirkt, auf die andere habe ich allergisch reagiert und es gab auch welche, bei denen es zu Wechselwirkungen mit den Herzmedikamenten kam. Ich bin dann immer wieder zu meiner HÄ und irgendwann verschrieb sie mir Tram...l, diese Tabletten reduzierten den Schmerz erheblich.

Meine Physiotherpeutin gab mir den Tipp, eine 1L Plastikflasche mit Wasser ans Handgelenk mithilfe einer Schnurschleife befestigen und so hin und her rumlaufen ohne den Arm anzustrengen WICHTIG!!, einfach baumeln lassen. Ja , Geduld ist in dieser Sache sehr gefragt.

Gute Besserung wünscht dir
Dolga

[Gute Miene]

Hallo,
das mit der Flasche hat mir meine Heilmasseurin auch gesagt, (Anmerkung: nach vorne gebeugt) an die Wand gelehnt abstützen mit der gesunden Seite (damit der Rücken nicht einseitig wird) und eine Flasche (ca halber Kilo) hin- und herpendeln, bzw. im Kreis pendeln. Das dehnt und lockert.

[sonnenliesel]

Danke ihr beiden,
den Tipp werde ich gleich umsetzen.
Ich will nichts unversucht lassen.
L.G.