After-Chemo-Thread

[Oli 76]

@Krümel
Im Knie ist das bei mir neu, wie auch die Röntgenbilder von vor zwei Jahren bestätigen! Das ist wohl wirklich die Chemo schuld.
Im Rücken das ist alt.


In der AHB hab ich keine Süßigkeiten gegessen und keine Nachspeise, nur Wasser getrunken und morgens einen kleinen Kaffee und Mittags einen Kaffee mit bisschen fettarmer Milch. Hatte mich auch auf Fettarme Diätkost setzen lassen und noch in meiner Freizeit geschwommen und gewalkt und knapp 3 kg verloren. Also daran sieht man, wie kaputt der Stoffwechsel ist und wie wenig der Sport in der AHB bringt, also der war außer das walken dreimal die Woche in kleinster weise mit dem zu vergleichen, was ich an Sport zu Hause mache. Die AHB war toll, ich werde dieses Jahr wieder fahren, versteht mich nicht falsch, aber auch Reha - Sport ist nun nichts, wo man Kalorien schlecht hin verbrennt, es ist toll, wieder in die Gänge zu kommen und besser als nichts, aber ........

Ich über lege, ob ich mal Almaxxx ausprobiere um den Stoffwechsel anzukurbeln!

Ab Morgen ist wieder mind. 5 mal die Woche Fitnessstudio angesagt!

LG Oli