Wie schafft ihr es negative Gedanken zu verdrängen

[Jutta]

Liebe Petra,

Es ist ganz natürlich, daß Du solche Gedanken hast. Du setzt Dich mit dem auseinander was auf Euch zukommen wird. Damit gibts Du Dir selbst auch etwas Schutz, läßt das zu, was Du im Beisein Deiner Eltern verdrängst. Solche Gedanken gehören dazu, und bedeuten nicht, daß sie negativ sind und Du auch damit nicht die Hoffnung nimmst.
Denke nie, daß Deine Gedanken die Kraft hätten, irgendetwas schief laufen zu lassen.

In dieser Zeit ist es sehr schwer die "vorgegaukelten" positven Gedanken zuzulassen. Du kannst Dich mit Deinem Vater freuen, wenn er gute Momente hat, wenn Du mit ihm reden kannst. Du kannst für ihn hoffen, daß er einen guten Tag haben wird, daß seine OP gut verlaufen wird, daß er keine allzu großen Schmerzen hat. Gehe es mit kleinen machbaren Schritten an, erfreue Dich an den kleinen Dingen, und Du wirst spüren, daß es Dir Kraft geben wird.

Liebe Grüße
Jutta