Wie schafft ihr es negative Gedanken zu verdrängen

Hallo, Ihr Lieben,

auch ich denke oft darüber nach, was ich wohl in die Todesanzeige schreiben könnte, und auch wenn ich ihn ansehe, kommen mir auch die Gedanken, diese dünnen Ärmchen und Füße werden bald im Sarg liegen, nur mein Mann kennt mich so gut, daß er immer weiß, was ich denke, versuche in solchen Momenten nicht bei ihm zu sein. Versuche mittlerweile diese Gedanken dann zu verdrängen und versuche auch, wie Jutta schreibt, mich an kleinsten Dingen mit ihm zu freuen, wenn er z. B. lächelt oder er mal keine großen Schmerzen hat. Bei der Arbeit geht es mir oft ganz schlecht, da wir selbst. waren bzw. ich es jetzt alleine sein muß und wir die letzten 10 Jahre tägl. zusammen gearbeitet haben und ich auf Schritt und Tritt mit Erinnerungen
kämpfe, da bekomme ich oft schrecklichste Heulkrämpfe,
zudem arbeite ich im Haus, wo ich wohne, das hat aber den Vorteil, daß ich immer wenn mögl. bei ihm sein kann. Wie gesagt, ich freue mich auch über viele Kleinigkeiten und das gibt mir wirklich viel Kraft.

Liebe Grüße
Martina