Wie schafft ihr es negative Gedanken zu verdrängen

Hallo,
entschuldigt daß ich mich erst jetzt wieder melde. Habe gerade so viel um die Ohren, die Arbeit, mein Dad, meine Tiere um die ich mich ja auch noch kümmern muß( ist aber ein guter Ablenker ).

Vielen Dank für eure Worte.

So wie ich das sehe bin ich mit den Gedanken nicht alleine, was auf der einen Seite etwas beruhigt.

Ich habe manchmal wirklich das Gefühl wenn man nur negativ denkt, dann passiert das auch, ich weiß es ist quatsch.

Leider bin ich nicht so gläubig, obwohl ich es in der Zeit jetzt sehr gerne wäre, ich käme mir aber so heuchlerisch vor, jetzt wo ich wirklich Probleme habe Gott um Hilfe zu bitten. Ich weiß vielleicht sind auch diese Gedanken doof und man muß ja nicht in die Kirche gehen, das ist meine Meinung. Aber ich weiß nicht, wie gesagt es ist alles nicht so einfach ! Vielleicht mache ich mir einfach auch zu viele Gedanken und sollte einfach anfangen zu beten, was meint ihr ?

Liebe Grüße

Petra