Wer hat Tips bei Lymphödemen

Liebe rsimone,
bei einem Lymphödem staut sich die Lymphflüssigkeit im Gewebe, weil die nach einer OP übriggebliebenen wenigen Lymphknoten die Lymphflüssigkeit nicht mehr ausreichend abtransportieren können. Der Arm schwillt also an, fühlt sich fester/härter an und im Arm gibt es irgendwann auch Spannungsgefühle. Die Tips von Caroline (weiter oben) sind ganz gut, um sich Linderung zu verschaffen. Gewisse Regeln und Verhaltensweisen muß man sich grundsätzlich angewöhnen, denn wenn erst ein Lymphödem entstanden ist, wird das Problem immer bleiben, aber man kann es so klein wie möglich halten. Zu den Regeln gehört u.a.: keine Einstiche oder Verletzungen am operierten Arm/Bein, nichts eng einschnürendes an der Seite tragen, keiner übermäßigen Hitze aussetzen, so oft wie möglich hochlagern/halten, bewegen (die Idee mit dem kleinen Schaumstoffball zum Knautschen ist z.B. sehr gut für die Armmuskeln), nicht zu sehr belasten, möglichst immer Kompressionsstrumpf tragen, ...
Gruß von Robie