Was tun nach der Chemo

[Sonja - Gast]

hi simon, natürlich willt du wieder fit werden. in deinem jungen alter sowieso. nur, bitte fang langsam an. stefan radelt z.zt. auf seinem home-trainer ganz langsam 9 km. das strengt ihn schon an. vielleicht beginnt man erst mal mit ein wenig schwimmen, viel in der luft spazieren gehen, viel, sehr viel trinken, und dann langsam wieder einsteigen. natürlich sollst du in das studio gehen, aber die gefahr ist eben da, daß man seine grenzen überschreitet. also, ganz langsam, egal was evtl. andere sagen oder wie sie schauen. wichtig ist, es soll dir spaß machen. vorsicht vor erkältungen und infekten etc., deshalb ist es eben auch am anfang besser zu dieser jahreszeit nicht unter allzuviele leute zu gehen. denn ein grippaler infekt kann verherende folgen haben bei einem so geschwächten körper. stefan ist 40 jahre und hat am 14.2.06 seine chemo beendet. ich denke daß er nach ostern auf reha geht. was ich dich fragenwollte, rauchst du ?
also simon, laß wieder was hören von dir, und bis dahin alles gute
und eine schöne zeit (leider bei so einem Wetter).
kann nur alles besser werden.

lb gr sonja

[der Simon]

Ja klar meld ich mich wieder
Ich rauche nicht, hab ich auch noch nie! Warum
Also ich war gestern im Studio und hab mit meinem Bruder zusammen eine Stunde lang was gemacht!
Hab halt immer weniger Gewichte genommen als er!
Aber ich konnte schon ohne große Probleme 10Min fahrrad fahrn zum aufwärmen!
Ich geh heut wieder hin und las mir von einem Trainer alles erklären!
Mach des jetzt regelmäßig!
Bis ich dan im Juni endlich auf Reha komm bin ich scho wieder fit hoff ich!
Ps: Ich pas auf das ich nicht zu viel mach, das kann ich dir versprechen!
Ich musste es meiner Verlobten auch versprechen!

Also bei uns scheint grad die Sonne is wunderbar, nur ein bischen kalt!

ne schöne Zeit wünsch ich euch!
Ihr packt das schon