Seit 27.8.08 um 17.00Uhr rauchfrei

[Evelin57]

Hallo Marietta, hallo Karin,

das ist wirklich reine Kopfsache mit dem Nichtrauchen. Ich habe wirklich stark geraucht, hab mir meine Zigis selber per Hand gedreht, also auch noch Filterlos. Ein Päckchen Tabak hat man grad eineinhalb Tage gereicht, habe morgens direkt nach dem Aufstehen (ohne Frühstück) angefangen und Abends kurz vorm Schlafen aufgehört und wenn ich in der Nacht wach wurde, hab ich mir auch eine angesteckt Hab mehrere Male versucht aufzuhören, aber das hatte nie geklappt und reduzieren ging immer nur ne Weile gut. Dann hörte meine älteste Tochter mit dem Rauchen auf und sie hatte auch dieses Buch gelesen, ich sagte ihr sie sollte es mir mal hinlegen. Hab gleich am Abend damit angefangen es zu lesen und weiter gequalmt (hat der Autor so empfohlen ) An dem Abend hab ich es nicht geschafft durchzulesen, aber das hab ich dann gleich am nächsten Morgen gemacht und seitdem hab ich echt kein Verlangen mehr nach ner Zigi. Er macht einem das Rauchen auch nicht in irgendeiner Weise madig, nee nee, er wäscht nur mal eben unseren Kopf.....Vielleicht solltet ihr euch das Buch einmal kaufen, es ist ja nicht sehr teuer, glaub unter 10 €.....
Ich weiß nicht ob ich das hier nennen darf, aber es heißt so wie ich es in meinem ersten Posting hier in diesem Thread schon mal angesprochen habe. Aber ihr könnt mir ja auch eine PN schicken, wenn ihr gern möchtet.

Liebe nichtrauchende Grüße und ihr schafft das auch
Evelin

[mischmisch]

Hallo Amazona,
mein Schweinchen leiert mir keiner aus den Rippen, wollte Marietta nur auf den Geschmack bringen.
Schlachtfest gibts keins, aber ne Schokoladezigarette für jeden müsst wohl drin sein.

Hallo Heike, drück auch dir die Daumen dass du es schaffst.
@Julka, du natürlich auch.
Hab schon weiter vorne geschrieben wie absolut gut es tut nicht mehr zu rauchen. Wenn ihr es schafft, davon geh ich jetzt mal aus, geht mal im Frühjahr in den Wald, in einen Garten, - ich hab wirklich zum ersten Mal meinen Garten gerochen, es wahr wirklich reine Wohllust.
Das wünsche ich euch auch.

Hallo Evelin, das Buch von Carr hab ich auch gelesen, finde es auch sehr gut solange man nicht jahrelang drin rumliest um die Letzte rauszuschieben.
Du hast ja deine Nase auch wieder, gell es riecht gut (natürlich nicht alles) o h n e ?

M a r i e t t a .......
bist du noch hier? Halt bloss durch, sonst kommen wir dich holen.

Euch allen einen lieben Gruss

Rosita

[glückskind]

Hallo Ihr Tapferen,

meine Gedanken sind bei Euch.

ich habe vor 18 Jahren aufgehört. Damals habe ich mindestens zwei Schachteln am Tag geraucht.

Um mich selber nicht so sehr unter Erfolgsdruck zu setzen habe nie gesagt ich höre auf, sondern habe das Rauchen der nächsten Zigarette einfach verschoben. Immer wieder , und wieder, und wieder. So sind es 18 Jahre geworden.

[Optimistin43]

Hallo, ich bin schon noch da .

und ich bin tapfer. Wenn ich jetzt auch noch Mitstreiterinnen habe dann geht es doch ein wenig leichter.
Das Buch von Carr kenne ich und mit dem hat es auch schon mal geklappt.
Das war damals auch gar nicht schwer. Aber 10 Kilogramm später hab ich dann das meiner meinung nach kleinere Übel wieder gewählt. Und ein zweites Mal das Buch lesen. Ich weiß nicht.
Fange schon wieder an zu zulegen - und das nachdem mir die Chemo ja auch schon 8 Kilo mehr beschert hat. Da kann ich das gesparte dann wieder gleich in neuen Hosen anlegen ;-(
Na ja bissl frustrierte Grüße an alle
Marietta

[Julka]

Hallo Marietta,

das mit dem "Gewicht zulegen" kenne ich auch. Vor 11 Jahren hatte ich schon einmal mit dem Rauchen aufgehört für 3 Jahre. Am Ende hatte ich 14 Kilo zugelegt...
Durch die Chemo habe ich nicht zugenommen; während der Bestrahlung und dem famillären Stress in dieser Zeit sogar 2 Kilo abgenommen. Ich habe immer noch Ekel bei Süßigkeiten, und hoffe SEHR, dass das noch eine Weile so bleiben wird.
Auf jedem Fall habe ich mir heute meine 2 letzen Schachteln Zigaretten gekauft.
Ich werde von Sch****** aus berichten, wie's mit dem Aufhören so klappt.
Liebe Grüße
Karin

[mischmisch]

Da warens ja schon Drei!

Marietta, wenn du wieder ans Rauchen denkst und grad Zeit hast:
Laufen, radfahren, wild tanzen.....
Ich weiss, ist immer so leicht gesagt....

Aber ooooch, das "kleinere Übel" schmeckt doch nicht, tut nicht gut und kost Geld.
Gegen das "grössere Übel" kannst du von Anfang an was tun.

Vielleicht kann dich Julka besser motivieren?

Hallo Julka, dir sind natürlich die Daumen gedrückt, in der Reha ists vielleicht ein b i s s l einfacher, bist abgelenkt, kannsts dich viel bewegen?

Und hallo....Heike,
bist du noch dabei???

Ich drück euch die Daumen!!!!

Rosita

[megjabot]

Hallo Julka

Wünsch dir schöne Wochen in Sch*****, war im Mai dort und es hat mir sehr gut gefallen.
Aber wo man da jetzt rauchen soll weiss ich nicht, den "Raucherpavillion"
haben die glaub ich bei den Umbaumaßnahmen wegrationalisiert
Stört mich aber nicht, bin seit 25 Jahren Nichtraucher

Grüßle und grüß mir den Höhenweg

[Optimistin43]

Lustig finde ich ja , dass sich Julka sicherheitshalber noch 2 Schachteln Zigaretten zum aufhören gekauft hat. Das könnte auch von mir sein
Wenn die Sucht kommt muss man ja schließlich Reserven haben