Ich habe Angst!

[Hoffnungsvoll]

Liebe Dody,

noch von mir eine Empfehlung gegen die Angst, die auch mich in der Anfangszeit der Therapie extrem beherrscht hat: Habe mir Hilfe bei einer Psychologin mit onkologischem Schwerpunkt geholt. Das ging über verschiedene Techniken zum Angstabbauen (z.B. progressive Muskelentspannung; Visualisierung eines ganz ganz schönen Bildes beim Einschlafen) bis zum Rat, sich selbst und der Seele gut und sanft zuzureden. Und wirklich alles zu tun, was dir selbst gut tut. Die Angst beherrscht heute nicht mehr meine Alltag, sie ist aber da.

Alles Gute für Dich!

Hoffnungsvoll