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#196
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Hi Jürgen
![]() Was für ein ![]() ![]() ![]() ![]() Aber wie geht meditatives Tanzen? ![]() Wohnst du eigentlich direkt in Ulm?
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![]() Grüße von Birgit |
#197
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Hallo Birgit,
ja, meditatives Tanzen, etwas schwer zu erklären, aber ich versuch es. Vorweg: es ist total befreiend. Meistens beginnen wir mit einem Gemeinschaftstanz im Kreis um ein Symbol in der Mitte, im Frühjahr Osterglocken in einer Schale, im Winter viele Kerzen ... . Dazu die passende Musik. Dann freies Tanzen, jeder für sich, die Musik wird von mal zu mal schneller, mit mehr Rhythmus bis hin zu schneller Musik, überwiegend Trommeln. Wenn man ganz in sich geht, schafft man es sich in eine leichte Trance zu tanzen. ( ich sag immer wie die afrik. Einwohner um ein Lagerfeuer tanzen. Danach ist jeder dann richtig frei, ich tanz mir hier die Sorgen weg. Es folgt dann die Meditation wieder zu ganz ruhiger Musik, stehend oder leicht bewegend, teilweise dann mit Partner z.B Tanz nur mit dem kleinen Finger oder einem Ball dazwischen. Dies wird dann noch kombiniert mit Qi Gong Übungen oder dann liegend oder sitzend auf Felldecken meditieren, manchmal auch ne Phantasiereise. Das schöne daran, man kann aus sich raus und die Sorgen sind leichter. Ist ein bissle verrückt, aber sehr erfolgreich, die Leiterein wendet dies auch in Kliniken als Therapie an. Und wir sind ne Gruppe die seit 2 Jahren so besteht. Ich wohne in einem Teilort von Ulm, ca. 5 km weg auf dem Lande. Ist ruhiger als in der Stadt drinne, wobei Ulm ja nicht so mega groß ist. Und im Allgäu ist man in einer guten Stunde. Ja was für ein ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
#198
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Hallo Birgit,Hi Jürgen
![]() Find ich Klasse,das es doch ein paar Leute gibt,die auch schon mal über was "Anderes" reden wollen. Treibe mich schon häufig bei den Lymphis rum,da wird sogar ein wenig Quatsch gemacht. ![]() Finde mich schon fast in Birgit`s Schilderung wieder.Hatte zwar nur ein MM`chen(0.41mm Cl III) aber über Bandscheiben kann ich auch bald ein Liedchen singen. ![]() Das mit dem Tanzen hört sich gut an Jürgen,was macht man wenn man nicht Tanzen kann?? ![]() Da hätt ich gleich Hemmungen,zur Belustigung bei zu tragen? ![]() Mir wurde jetzt Reha-Sport verordnet,mal gespannt ob es was bringt? ![]() Ach ja,in der Eifel scheint auch keine Sonne ![]() |
#199
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Hallo Tina,
Tanzen kann jeder, find ich zumindest. ![]() Und Deine Einträge ,da muss ich immer schmunzlen, die netten Figuren, und der heute der Tanzt sogar ![]() ![]() ![]() ![]() |
#200
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Jau Jürgen,mit den kleinen "Kerlchen" ist doch Lustig.
![]() Das Leben ist Ernst genug,mit etwas Humor packt man vieles einfacher ? ! ![]() Werde das Tanzen mal ansprechen in der Reha-Schule. Allerdings müsste ich erst mal geradeaus Laufen können. ![]() Wir werden sehen,demnächst trete ich dann bei " Deutschland sucht das Supertalent" auf. ![]() |
#201
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Guten Morgen ihr Lieben, ich bin bereit zum
![]() ![]() Jürgen: Das mit dem Tanzen hört sich schon ziemlich schräg an ![]() ![]() Aber bei deinem Tanzdingens hätte ich doch große Probleme mich zu überwinden und das so zu machen. Aber das liegt absolut nur an mir und meinem eigentlichen Körpergefühl. Wenn du dadurch super entspannen und abschalten kannst ist das toll!!! Da du zu so untypischen Zeiten schreibst: bist du zur Zeit berufstätig? Tina: Apropos Beruf: du bist LKW-Fahrerin? Arbeitest du zur Zeit? Wenn nicht, dann wohl eher wegen dem blöden Rücken, oder? Verrat doch mal, wo du die netten Figuren her hast... ![]() Meine Putzfrau hat gerade wegen Krankheit abgesagt... ![]() Das ist wirklich das schönste am Behindertenstatus, dass ich mir nun eine Putzhilfe 1x die Woche leisten kann ![]() ![]() an die stillen Mitleser: Ihr dürft gerne mitschreiben ![]()
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![]() Grüße von Birgit |
#202
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Hallo Birgit,
ja, das Tanzen hört sich nicht nur schräg an, es ist auch schräg, ich sag immer, das war wieder abgefahren. ![]() ![]() ![]() Ja ich arbeite Vollzeit, daher meine Schreibzeiten. Wieviel GdB hast denn Du? Ich habe 80% bekommen. So ich muss nun Schluss machen, die Arbeit ruft, wir plaudern aber weiter. ![]() Geändert von Jürgen1969 (17.03.2009 um 11:18 Uhr) |
#203
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Hallo Tina,
das Tanzen wird auch als " Körpergeschichten" angeschrieben, aber ob das wo in einer Reha angewendet wird, keine Ahnung. Es ist sicherlich medizinisch nicht anerkannt, ebensowenig wie Qi Gong und so Sachen. Aber um das Mentale zu stärken find ich es klasse. Man muss aber aus sich raus, keine Hemmungen haben,denn dann wirkt es erst richtig. Wenn ich jetzt Dein tanzenden Dancer kopieren könnt, würd ich den glatt heir reinsetzen. ![]() ![]() ![]() ![]() |
#204
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Hallo Maud,
herzlichen Glückwunsch zu Deinem Ehrentag. ![]() Wie geht es Euch?
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#205
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#206
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Guten Morgen,
ja ich bin ja ganz platt! ![]() Vielen Dank für die guten Wünsche! Einen schönen Tag noch! Liebe Grüße Maud |
#207
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Hallo miteinander,
Vorweg erstmal: Hallo Maud, auch von mir noch nachträglich die besten Wünsche, alles Gute für Dich. ![]() heute melde ich mich etwas später, musste gestern Abend wieder spritzen, habe heute wieder enorm Kopfweh. Wäre am liebsten im Thermalbad und in der Sauna und würde mir ne Kopfmassage gönnen. Birgit, vielleicht ein bisschen, aber mental baut das Tanzen auf. Das mit den Smilies hast ja auch schon gut im Griff. Wir haben ja noch Zeit, das feste zu üben. Ich hoffe ich kriegs auch hin, bin nämlich ein Blonder, arbeite zwar am PC, aber so spezielle Sachen, na schaun wir mal. Tina, wir sind ja fast Kollegen stelle ich grad fest. Bin in der Spedition tätig, im Büro. Vielleicht warst Du schon mal bei uns, wir haben viele Fremdunternehmer, die wir täglich anfragen. Da können wir uns noch austauschen. So, und ob das nun mit den Smilies klappt, bin mal gespannt. Mist, jetzt habe ich so nette Smilies gefunden, aber wenn ich die markiere und dann einfügen will, ist die Funktion nicht aktiv. BIn ich jetzt der Oberblonde??. Aber ich geb nicht auf. Geändert von Jürgen1969 (19.03.2009 um 09:30 Uhr) |
#208
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Hallo Maud,
ich möchte mich noch als verspäteter Gratulant einreihen. Oder anders gesagt - ich habe Deinen Geburtstag um einen Tag verlängert, damit du länger was davon hast ![]() Ansonsten wollte ich nochmal was zum Thema Qi Gong sagen. Das habe ich letzten Sommer auch für mich entdeckt und je besser ich die Übungen beherrschen lerne, desto stärker empfinde auch ich positive Effekte. Manche Bewegungen und auch die gedanklichen Hintergründe der fremden Kultur sind schon echt seltsam für uns (blonde) Mitteleuropäer... Am 17.4. werde ich mit meiner Kollegin zu einem Klangschalen-Konzert gehen. Das ist auch mal schräg. Da nimmt man sich Decke oder Matte mit und hört das Konzert im Liegen (genau das richtige für fußlahme Leute)! Hat schon mal einer von Euch an sowas teilgenommen? Bin schon gespannt! Liebe Grüße, Robbiline |
#209
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Hallo Robbiline,
hach, jetzt bin ich froh, dass noch jemand hier ist, der Qi Gong auch macht. Die positiven Effekte, die daraus entstehen, kann ich bestätigen. Ist echt prima. ![]() Zu den Klangschalen kann ich Dir ein bisschen dazu sagen. Ich war zwar auf keinem Konzert bisher, aber wir hatten bei unserem meditativen Tanzen( siehe hier im Tread etwas weiter oben) mal eine Übung gemacht, die das Herz-Chakra stärkt. Nach der Übung wurde eine Klangschalenmeditation angehängt. Wir lagen dann auch auf Decken, die Klänge kamen von der CD. Dazu hatte dann unsere Leiterin noch einige Schalen dabei, und ging zu jedem immer wieder hin und ließ die Klänge direkt ins Ohr fliessen. Ich erreichte eine Tiefenentspannung und das Erlebnis war absolut faszinierend. ![]() ![]() ![]() |
#210
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Hi Jürgen
![]() Schade das es nicht klappen will mit den Smilies,den Code wähle ich allerdings mit der linken Maustaste an. Versuch es halt am We. Zuhause noch einmal. ![]() Der Name Deiner Firma sagt mir jetzt nichts,kann ja aber alles noch kommen. ![]() Der GdB ist doch wenigstens zu etwas Gut,ich habe 50%. Damit bin ich die einzige " Behinderte ",sowieso schon einzigartig unter Männern. Als ich meinem Chef den Ausweis kopiert hab,kam gleich der Spruch: Das brauch ich nicht Schriftlich,ich hab`s schon immer gewusst. ![]() ![]() Aber das ist das Schöne,bei uns geht`s ganz lustig zu,haben ja auch "nur" 19 Autos.Die Disponiert der Chef fast allein,wenn man sieht das der "Oberste" arbeitet,fällt es einem selbst auch nicht schwer. ![]() Also,mach Dich auf was gefasst,wenn ein "zartlila" DAF auf Euren Hof fährt und ne Tussi rausfällt.........Schönen Tag noch,Tina n. ![]() |
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