|
#1
|
|||
|
|||
Rezepte:Energiereich:Kartoffeln,Getreide,Hülsenfrü
Porridge
********* (für 1 Person) 200 ml Wasser 50 g Haferschrot Salz 1/2 EL Butter Wasser zum Kochen bringen, Haferschrot einrühren und zugedeckt 5 Minuten köcheln, ab und zu umrühren. Porridge vom Herd nehmen, 10 Minuten nachquellen lassen. Mit salz abschmecken und mit einigen Butterflöckchen garniert servieren. EMPFEHLENSWERT BEI: Appetitlosigkeit Schluckbeschwerden Verstopfung Magnesiumbedarf Pro Portion: 230 kcal Porridge, der klassische Frühstücksbrei schmeckt salzig und süss. Wer Porridge lieber süss mag, lässt das Salz weg, rührt Honig darunter und giesst Milch drüber. Besonders saftig schmeckt das Porridge, wenn es mit einem kleinen, grob geriebenen Apfel vermischt wird. |
Lesezeichen |
Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1) | |
|
|