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#1
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Aber es ist sehr schwierig, das Mittelmaß zwischen Bewegung und Belastung zu finden. Gerade bei Dingen, die einfach gemacht werden müssen. Fenster usw. lasse ich putzen, frau gönnt sich ja sonst nichts ![]() Und beim Sport auch. Letzte Woche beim Bergsteigen hatte ich die größten Probleme, obwohl man das eigentlich nur mit den Beinen macht und die Wege nicht so schwierig waren, dass man da öfters auch was mit den Armen zu tun hatte. Entsprechend Bammel hatte ich dann vor der Yogastunde gestern, wo man doch viel Zeit auf allen Vieren verbringt. Gut , den Kopfstand habe ich ausgelassen, aber der Rest war offensichtlich optimal... LG Marion
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Gib mir Sonne, gib mir Wärme, gib mir Licht, all die Farben wieder zurück, verbrenn den Schnee. Das Grau muß weg, schenk mir'n bisschen Glück...Rosenstolz-Wann kommt die Sonne? |
#2
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Liebe Marion
![]() mit der Bezeichnung "Mittelmaß" hast Du sicher recht; hier im Forum wird so Manche/r traurig sein, dass sie/er körperlich vielleicht auch nicht mal NUR EINEN BRUCHTEIL DESSEN ZUSTANDE BRINGT, wie Du es beispielsweise schilderst... ....und meistens liegt es n i c h t nur am guten Willen. Viele sind wohl froh, wenn sie einfach wieder eine gewisse Normalität im Alltag herstellen können.... Auch sind die Lebenssituationen sehr unterschiedlich; ich kann - als "SchwerbehindertenAltersRentnerin" - beispielsweise nicht bei den noch voll im Beruf stehenden Betroffenen mitreden ![]() Für Deinen Arm und natürlich insgesamt wünsche ich Dir alles Gute ![]() mit herzlichen Grüßen ![]() ![]() P.S: ich mache nun schon seit 7 Jahren Lymphdrainage und treibe auch dahingehend gezielt (gaaaaaaaaaaaaanz leichten) Sport ![]()
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Ilse Geändert von Ilse Racek (11.07.2010 um 10:01 Uhr) |
#3
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Nix für ungut, Gledi
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Gib mir Sonne, gib mir Wärme, gib mir Licht, all die Farben wieder zurück, verbrenn den Schnee. Das Grau muß weg, schenk mir'n bisschen Glück...Rosenstolz-Wann kommt die Sonne? |
#4
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Hallo Gledi, liebe Marion
![]() ![]() Da hast Du natürlich völlig Recht - selbst bei "Gesunden" ist die Definition bezüglich Normalität sehr unterschiedlich ![]() Im Übrigen gönne ich Dir - obwohl ich für mich selbst niemals das Bedürfnis für Bergwanderungen entwickelt habe - so richtig von Herzen Deinen ungebremsten, ungestörten und richtig erlebnisreichen Aufstieg ![]() Meinen Freundeskreis bereichert ein sehr nettes Paar, das u.a. Wandern als Maßstab seiner Fitness nimmt, aber auch schwärmerisch von großen Glücksmomenten berichtet ![]() Ich gönne es Dir und ihnen von ganzem Herzen, bin aber offen gestanden mehr als erleichtert, dass m i c h dazu keiner auffordert oder gar drängt ![]() Ebenfalls nix für ungut und alles Gute für Deinen Untersuchungstermin am Mittwoch ![]() und herzliche Grüße ![]() ![]() ![]()
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Ilse |
#5
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Hallo!
Heute war der Termin im Brustzentrum. Axilla ist in Ordnung, keinerlei Rezidiv- oder sonstwas Verdacht. Diskretes Lymphödem am rechten Arm. Der Doc ist aber zuversichtlich, dass sich das nach Ende der Hitzewelle auch wieder gibt und keine dauerhafte Behandlung notwendig ist. Bis dahin wie erwartet Lymphdrainagen, kühlen, bewegen, aber nicht belasten. Und am 4. August habe ich meinen OP-Termin zur Expander-Implantation ![]() LG Gledi ![]()
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Gib mir Sonne, gib mir Wärme, gib mir Licht, all die Farben wieder zurück, verbrenn den Schnee. Das Grau muß weg, schenk mir'n bisschen Glück...Rosenstolz-Wann kommt die Sonne? Geändert von Gledi (14.07.2010 um 19:29 Uhr) |
#6
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Jaaa, Jaaa,
die Museumsbesuche... ![]() für mich auch - wie so Vieles - nur wohldosiert OK ![]() Dir für den OP-Termin nun alles Gute ![]() mit herzlichem Gruß
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Ilse |
#7
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Hallo, nun habe ich auch eine frage zum Lymphödem. Mir wurden im Juni 15 knoten entfernt, 4 waren verkrebst.
Ich habe meine Chemo hinter mir und Bestrahlung habe ich nur noch 11 vor mir. Drainage bekomme ich schon seit 1/2 Jahr, aber jetzt habe ich richtige wulste da wo die Brust mal war und zum Rücken rüber. Da meine Massagetante nun im Urlaub ist hat sie mir den Arm und Rücken getapt. Ich habe einen wahnsinns Horror vor den Strumpf, bringt er denn wirklich so viel??? Anfang Feb.gehe ich zur Kur, vielleicht kriegen die das ja besser hin wenn man jeden Tag da ist ??!!
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Ich träume nicht mein leben , ich lebe meinen traum !! |
#8
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Hallo Strali,
![]() mir fehlen auch 15 Lymphknoten in der rechten Achsel. Manchmal habe ich auch eine, wenn auch nur minimale, kaum sichtbare Schwellung am Arm, meistens, wenn ich ihn zu sehr belastet habe, aber auch mal bei Hitze. Ich gehe 1 mal die Woche zur Lymphdrainage und habe mir auf Anraten meiner Physiotherapeutin auch gleich einen Strumpf verschreiben lassen, den ich jetzt anziehe, wenn ich was Schweres mit dem Arm machen muss. Dadurch habe ich das ganz gut im Griff und zur Zeit garkeine Schwellung mehr im Arm. Schwimmen tut sehr gut!! Was Schwellungen in der Brust bzw. Achsel angeht, nutzt der Strumpf da nicht viel. Ich habe auch dann und wann Stauungen in diesem Bereich und am meisten hilft es mir, es auszustreichen und zwar immer schön in Richtung der gesunden Bahnen, also seitlich runter und über den Rücken weg, auf jeden Fall nicht in die Achsel, denn da gehts ja nicht weiter... ![]() Lass es dir zeigen von deiner Therapeutin, wie du dir da auch selbst helfen kannst Beziehungsweise, wenn du jetzt eine Reha machst, gibt es dort sicher auch Lymphgymnastik. Mir wurde in der Reha eine "kleine Selbstbehandlung " für den Arm/Brust-Bereich beigebracht, die wende ich öfters mal an, auch wenn ich keine akuten Probleme habe, mir wurde nämlich auch gesagt, dass man der Lymphe quasi dadurch einen neuen Weg zeigt, den sie dann nehmen kann und ich denke es ist gut, wenn der Lymphfluss angeregt und schön in Bewegung bleibt. Dir alles Gute und viel Glück und Gesundheit für das kommende Jahr LG Sophia |
#9
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Mir fehlen 7 Lymphknoten. Das bedeutet keine Lymphdrainage, denn die bekommt man erst verschrieben, wenn einem 10 LK´s entfernt wurden, sagte mir mein Frauenarzt. OP war 08/10 und ich hatte bisher noch keine Beschwerden - hoffe es bleibt so.
Darf man ohne Beschwerden in die Sauna bzw. ein heißes Bad nehmen? lg chrissi |
#10
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Hallo Chrissi,
![]() die meisten Ärzte raten von Sauna ab. Mein Lymphtherapeutin hat mir geraten, nicht in die heiße Sauna zu gehen, den Arm danach gut zu kühlen und ev. einfach vorbeugend den Armstrumpf anzuziehen, damit der Arm erst garnicht anschwillt. Da ich aber sehr gerne in die Sauna ging und gehe, habe ich für mich entschieden, es einfach auszuprobieren. Ich gehe in die Sauna, aber nicht mehr in die ganz heiße, sondern in die BioSauna (so 60 Grad) und ich kühle den Arm und Brustbereich danach besonders gut ab. Ich mache auch halbjährlich eine vorbeugende Ganzkörperhyperthermie-Therapie. Das wird auch ziemlich heiß. Ich habe bisher dadurch keine Probleme mit dem Arm bekommen. Aber wie gesagt,das muss wohl jede selbst entscheiden und austesten, was geht und was nicht. Alles Gute für dich und LG Sophia |
#11
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![]() Zitat:
das habe ich noch nie gehört und kenne es auch von anderen anders. ![]() lg
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rächtscheipfeler diinen der belustigunk un türfen pehalten wärden. pitteschön. |
#12
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Wenn ich beschwerden habe....habe ich Lymphdrainage zu bekommen! Ob ich 5 oder 20 Lymphen oder wer weiß wieviele entnommen bekommen habe. ARZT WECHSELN! Sag ich da nur! Ich bekomme 2x die woche 45Min. und ich geh in die Sauna!( nicht in die ganz heiße) Weil ich anders als andere Patienten bin und Probleme bei kälte habe. Bei mir wird auch nicht der Arm dick sondern Brust/ Rumpf. Es ist wie beim Krebs jeder Mensch ist individuell " krank" und jeder hat einen etwas anderen Befund. Und ein Ödem kann man auch noch 10 Jahren bekommen! und was noch ganz traurig ist viele Ärzte diagnostizieren noch nicht einmal ein Ödem!........so habe meiner wut Luft gemacht. allen gute Gesundheit Geändert von gitti2002 (15.03.2011 um 16:54 Uhr) Grund: Zitat |
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