Dauerhaft abnehmen?

[Gledi]

Wie gesagt, das war dann wohl nicht meine Methode. Ich habe davor schon anders gegessen. Viel Wert auf Obst und Gemüse gelegt, so gut wie nix Frittiertes, keine Sahne, insgesamt wenig Fett und möglichst wenig Zucker.
So gesehen konnten Hinweise wie z.B. "Iss Pellkartoffeln statt Fritten" bei mir nicht viel ausrichten.
Mein Problem war und ist immer noch, dass einem meine Lieblings-Freizeitaktivitäten nun mal leichter fallen, wenn man selbst leichter ist. Wer schleppt schon gerne ständig einen 5kg schweren Rucksack mit. Den Speck kann man im Gegensatz zum Rucksack nicht einfach in eine Ecke knallen. Vielleicht wollte ich deshalb auch zu bald nach der Erkrankung zu viel erreichen.

Zitat von Susi04

Ich glaube man lernt dazu, ich verwende nach wie vor deutlich weniger Fett als vorher und esse auch mehr Obst.

Ich habe gelernt, wie wenig ein Mensch essen kann ohne abzunehmen.

Liebe Grüße, Gledi